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两岁宝宝的消化功用不断完善,饮食品种和制作方法逐步向大人过渡,以粮食、肉类、蔬菜为主的食物逐渐成为主食,不过并不能彻底吃成人的食物,还要留意养分均衡和易于消化。

2岁宝宝爱吃的81道养分餐:核桃拌豆腐

质料:核桃仁、豆腐块各适量、盐少量

做法:

1、将核桃仁磨成小颗粒状;锅置火上,加水、盐烧开,放入豆腐块汆烫至熟。

2、将汆煮至熟豆腐盛入盘中,撒上核桃粒即可。

忌讳提示:体热、咳嗽的宝宝不宜食用。

2岁宝宝爱吃的81道养分餐:芹菜双米粥

质料:小米、大米参半杯,芹菜末100克、盐少量。

做法:

1、大米、小米一起放入锅中,参加适量水,以大火煮沸,然后再转入小火熬煮。

2、粥煮至粘稠后,放入芹菜末煮熟,参加盐调味即可。

忌讳提示:脾胃虚寒、便溏的宝宝不宜食用。

2岁宝宝爱吃的81道养分餐:果仁粥

质料:大米、花生、核桃各适量、白糖少量。

做法:

1、大米、花生洗净后,一起入锅中加水煮成粥。

2、煮至八老练时放入核桃,待粥煮至粘稠,加一点糖拌匀即可。

忌讳提示:体质较热的宝宝不宜食用。

2岁宝宝爱吃的81道养分餐:肉馅香菇盏

质料:香菇6个、猪肉50g、鸡蛋1个、葱花少量、酱油

做法:

1、预备食材:香菇6个、猪肉50g、鸡蛋1个、葱花少量。

2、猪肉洗净后,先切片,然后再剁成肉泥。碗中打一个鸡蛋,倒出少量蛋清,别离备用。

3、参加少量葱花,再增加一小勺无增加酱油调味。然后倒入蛋清,拌和均匀。

4、肉馅拌和均匀后,静置10分钟,让肉馅更入味。

5、香菇洗净后,去蒂。然后在香菇外表切一个十字。水烧开后,放入锅中焯5分钟。香菇焯好后捞出,放入冷水中,然后拿出将水挤干。

6、将肉馅放入香菇伞中。用小勺将肉馅抹平。然后将放好肉馅的香菇放入蛋液中,裹上一层蛋液后捞出。

7、一切香菇肉饼都预备好啦!这一步能够挑选用蒸锅蒸20多分钟,直至蒸熟,也能够像下面这样煎熟它,滋味相同十分棒!

8、用刷子在锅底刷一层油。将香菇肉饼放入锅中,小火慢煎,直至煎熟。常常翻翻面,不然简单糊。

9、香菇肉饼就做好啦。弄给宝宝吃,最好将煎好的香菇肉馅盏切成小块噢。这样拿起来会更便利。

忌讳提示:合适2岁以上及对文中食材不过敏的宝宝。

2岁宝宝爱吃的81道养分餐暂时先介绍这几样,重视作者,获取更多的育儿常识大全和宝宝早教资源。

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